gebelik.app

Gelişim

Bebek bugün

Kalp aktivitesi ultrasonda görülebilir; yüz ve uzuv tomurcukları oluşur. Bugünün odağı: anne bedeni.

Anne adayı

Sizde neler oluyor?

Bulantı, koku hassasiyeti ve sık idrara çıkma artabilir. Bugün bedeninizdeki değişimleri gözlemleyin; belirtiler kişiden kişiye değişebilir.

Günlük öneri

Bugünün küçük adımı

Kendinizi başkalarıyla karşılaştırmadan bedeninizin ritmini izleyin.

Beslenme

Bugün neye dikkat etmeli?

Bulantı için az ve sık öğün; güvenli protein kaynakları.

Hareket

Nazikçe hareket edin

Enerjiye göre kısa yürüyüşler.

Partner

Bugünün partner notu

Anne adayının nasıl hissettiğini yargılamadan dinleyin.

Dikkat

Ne zaman destek almalısınız?

Tek taraflı ağrı, yoğun kanama veya ateşte yardım alın.

Günün ayrıntıları

Bebek: Kalp aktivitesi ultrasonda görülebilir; yüz ve uzuv tomurcukları oluşur. Bugünün odağı: anne bedeni.

Anne: Bulantı, koku hassasiyeti ve sık idrara çıkma artabilir. Bugün bedeninizdeki değişimleri gözlemleyin; belirtiler kişiden kişiye değişebilir.

Öneri: Kendinizi başkalarıyla karşılaştırmadan bedeninizin ritmini izleyin.

Kaynaklar

Editör notu: Bilgilendirme içeriği; kişiye özel tıbbi tavsiye veya tedavi yerine geçmez. Şüphede sağlık uzmanına danışın.

Genel eğitim içeriğidir; tanı veya tedavi yerine geçmez.