Tıbbi kaynaklar
Bu içerik aşağıdaki kurumsal rehberler çerçevesinde hazırlanmıştır; tıbbi tanı veya tedavi yerine geçmez. Kaynağı açmak için bağlantıya tıklayın.
- ACOGACOG — “ACOG — How Your Fetus Grows During Pregnancy (özet / uyarlama)”, erişim tarihi: 23 Temmuz 2026acog.org ↗
- NHSNHS — “NHS — Week-by-week guide to pregnancy (özet / uyarlama)”, erişim tarihi: 23 Temmuz 2026nhs.uk ↗
- Referans çerçevesiReferans çerçevesi — “Mayo Clinic — Pregnancy week by week (özet / uyarlama)”, erişim tarihi: 23 Temmuz 2026nhs.uk ↗
- T.C. Sağlık BakanlığıT.C. Sağlık Bakanlığı — “T.C. Sağlık Bakanlığı anne-çocuk sağlığı genel çerçevesi”, erişim tarihi: 23 Temmuz 2026hsgm.saglik.gov.tr ↗
CMS içerik
Haftalık yazı
GBS kültürü penceresi yaklaşabilir. Fetal prezantasyon değerlendirilir.
Bebek
Böbrekler olgundur; akciğerler doğuma yaklaşır.
Anne adayı
Pelvik basınç ve sık idrar artabilir; su gelmesi şüphesinde başvurun.
Bu içerik yalnızca genel bilgilendirme ve eğitim amaçlıdır; tanı, tedavi veya kişisel tıbbi öneri yerine geçmez. Boy/kilo ve gelişim ölçüleri yaklaşık eğitim değerleridir. Kararlarınızda hekiminize danışın.
Gelişim
Bebek bu hafta
Böbrekler olgundur; akciğerler doğuma yaklaşır.
- Yaklaşık boyut: bir bataşık kavun
- Kilo alma, akciğer ve beyin olgunlaşması öne çıkar
- Haftadan haftaya bireysel farklar normaldir
Anne adayı
Sizde neler oluyor?
Pelvik basınç ve sık idrar artabilir; su gelmesi şüphesinde başvurun.
- Sol yan yatış, bacak elevasyonu ve kısa molalar
- Prenatal vitamine devam (hekim önerisiyle)
- Uyarı belirtilerinde gecikmeden başvurun
Belirtiler
Sık görülenler
Beslenme
İpuçları
- Hekimin önerdiği prenatal vitamin / folik asit
- Günde yeterli protein (yumurta, yoğurt, baklagil, et/balık — hekim onayıyla)
- Su: günde ortalama 2–2.5 L (hekim aksi demedikçe)
- Küçük ve sık öğünlerle mide yanmasını azaltın
- Tuzlu abur cuburu sınırlayıp ödem kontrolüne destek olun
- Doğum öncesi enerji için kompleks karbonhidrat
Kontroller
Bu haftanın testleri
- GBS
- Fetal pozisyon
- NST (gerektiğinde)
Yapılacaklar
Kontrol listesi
- Günün su hedefini tamamlayın
- Prenatal vitamin / ilaç saatini kaçırmayın
- Hareket: 20–30 dk yürüyüş (hekim onayıyla)
- Randevu ve test notlarını güncelleyin
- Bebek hareketlerini gün içinde fark edin
Partner
Baba / partner notu
Baba / partner notu: Doğuma az kaldı. Kasılma takibi, hastane hazırlığı ve lohusa döneminde gece desteği için plan yapın.
- Doğum çantası ve hastane yolunu birlikte netleştirin
- Kasılma sayacı / hareket takibinde yardımcı olun
- Doğum sonrası destek planını (izin, ziyaret, yemek) konuşun
Uyarı
Ne zaman doktora?
Yoğun kanama, şiddetli karın ağrısı, bayılma, yüksek ateş, ani görme bulanıklığı, şiddetli baş ağrısı veya tek taraflı şişlik durumunda acil başvurun. Ayrıca su gelmesi, düzenli ağrılı kasılmalar veya bebek hareketlerinde belirgin azalma için gecikmeyin.
Tüm uyarı belirtileri →SSS
Sık sorulanlar
35. haftada cinsel ilişki güvenli mi?
Düşük riskli gebeliklerin çoğunda hekim aksini söylemedikçe ilişki genellikle mümkündür. Kanama, plasenta previa, erken doğum riski varsa sorun.
Uçak yolculuğu yapabilir miyim?
Çoğu havayolu 28–36. haftaya kadar izin verir; kişisel risk ve tromboz önlemi için hekiminize danışın.
Hangi ağrı kesici kullanılabilir?
Kendi başınıza ilaç kullanmayın. Parasetamol çoğu zaman ilk seçenek tartışılır; kesin karar hekiminize aittir.
Daha fazla
3. Trimester rehberi
Bu dönemin tüm detayları tek rehberde.
Haftaya atla