Tıbbi kaynaklar
Bu içerik aşağıdaki kurumsal rehberler çerçevesinde hazırlanmıştır; tıbbi tanı veya tedavi yerine geçmez. Kaynağı açmak için bağlantıya tıklayın.
- ACOGACOG — “ACOG — How Your Fetus Grows During Pregnancy (özet / uyarlama)”, erişim tarihi: 23 Temmuz 2026acog.org ↗
- NHSNHS — “NHS — Week-by-week guide to pregnancy (özet / uyarlama)”, erişim tarihi: 23 Temmuz 2026nhs.uk ↗
- Referans çerçevesiReferans çerçevesi — “Mayo Clinic — Pregnancy week by week (özet / uyarlama)”, erişim tarihi: 23 Temmuz 2026nhs.uk ↗
- T.C. Sağlık BakanlığıT.C. Sağlık Bakanlığı — “T.C. Sağlık Bakanlığı anne-çocuk sağlığı genel çerçevesi”, erişim tarihi: 23 Temmuz 2026hsgm.saglik.gov.tr ↗
CMS içerik
Haftalık yazı
Erken term dönem. Doğum herhangi bir günde başlayabilir. ‘Fake labor’ ile gerçek doğum belirtilerini ayırt etmeyi öğrenmek faydalıdır.
Bebek
Organlar doğuma hazır; tırnaklar uzamış olabilir.
Anne adayı
Mukus tıkaç düşmesi, regüler kasılmalar veya su gelmesi doğum eylemi işaretleri olabilir.
Bu içerik yalnızca genel bilgilendirme ve eğitim amaçlıdır; tanı, tedavi veya kişisel tıbbi öneri yerine geçmez. Boy/kilo ve gelişim ölçüleri yaklaşık eğitim değerleridir. Kararlarınızda hekiminize danışın.
Gelişim
Bebek bu hafta
Organlar doğuma hazır; tırnaklar uzamış olabilir.
- Yaklaşık boyut: bir pırasa demeti
- Kilo alma, akciğer ve beyin olgunlaşması öne çıkar
- Haftadan haftaya bireysel farklar normaldir
Anne adayı
Sizde neler oluyor?
Mukus tıkaç düşmesi, regüler kasılmalar veya su gelmesi doğum eylemi işaretleri olabilir.
- Sol yan yatış, bacak elevasyonu ve kısa molalar
- Prenatal vitamine devam (hekim önerisiyle)
- Uyarı belirtilerinde gecikmeden başvurun
Belirtiler
Sık görülenler
Beslenme
İpuçları
- Hekimin önerdiği prenatal vitamin / folik asit
- Günde yeterli protein (yumurta, yoğurt, baklagil, et/balık — hekim onayıyla)
- Su: günde ortalama 2–2.5 L (hekim aksi demedikçe)
- Küçük ve sık öğünlerle mide yanmasını azaltın
- Tuzlu abur cuburu sınırlayıp ödem kontrolüne destek olun
- Doğum öncesi enerji için kompleks karbonhidrat
Kontroller
Bu haftanın testleri
- Sık antenatal kontrol
- NST / biyofizik profil (protokole göre)
Yapılacaklar
Kontrol listesi
- Günün su hedefini tamamlayın
- Prenatal vitamin / ilaç saatini kaçırmayın
- Hareket: 20–30 dk yürüyüş (hekim onayıyla)
- Randevu ve test notlarını güncelleyin
- Bebek hareketlerini gün içinde fark edin
Partner
Baba / partner notu
Baba / partner notu: Doğuma az kaldı. Kasılma takibi, hastane hazırlığı ve lohusa döneminde gece desteği için plan yapın.
- Doğum çantası ve hastane yolunu birlikte netleştirin
- Kasılma sayacı / hareket takibinde yardımcı olun
- Doğum sonrası destek planını (izin, ziyaret, yemek) konuşun
Uyarı
Ne zaman doktora?
5 dakikada bir 1 saat süren düzenli kasılmalar, su gelmesi, yoğun kanama, şiddetli baş ağrısı veya bebek hareketlerinde belirgin azalma → hemen tıbbi yardım.
Tüm uyarı belirtileri →SSS
Sık sorulanlar
Sahte sancı ile gerçek doğum?
Gerçek doğumda kasılmalar düzenli aralıkla sıklaşır ve şiddetlenir. Şüphede sağlık kuruluşuna danışın.
38. haftada cinsel ilişki güvenli mi?
Düşük riskli gebeliklerin çoğunda hekim aksini söylemedikçe ilişki genellikle mümkündür. Kanama, plasenta previa, erken doğum riski varsa sorun.
Uçak yolculuğu yapabilir miyim?
Çoğu havayolu 28–36. haftaya kadar izin verir; kişisel risk ve tromboz önlemi için hekiminize danışın.
Hangi ağrı kesici kullanılabilir?
Kendi başınıza ilaç kullanmayın. Parasetamol çoğu zaman ilk seçenek tartışılır; kesin karar hekiminize aittir.
Daha fazla
3. Trimester rehberi
Bu dönemin tüm detayları tek rehberde.
Haftaya atla